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    Finalizó el Programa de Formación en Gestión Comunal

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    • Bocaditos de avena y atún: cómo prepararlos con pocos ingredientes y en sólo 15 minutos

    » La Gaceta Tucuman

    Fecha: 07/05/2024 11:08

    Si querés mantener una dieta sana y equilibrada, el pescado es uno de tus mayores aliados. Entre las diferentes propiedades del atún también encontramos diferentes vitaminas y minerales. Por ejemplo, en cuanto a las vitaminas del grupo B, destacan la B3, B6 y B12 en mayores cantidades y la B1, B2 y B9 en cantidades más reducidas. En cuanto a los minerales, destacan el potasio, fósforo y selenio, pero también contiene magnesio, hierro y yodo.

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