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» Noticias del 6
Fecha: 02/05/2024 12:20
En un mundo cada vez más conectado digitalmente pero distante emocionalmente, un gesto simple pero poderoso está demostrando ser la clave para la felicidad y el bienestar: ¡los abrazos! En el programa de Rompiendo Redes, Lautaro Kurrle junto con sus panelistas explicaron algunos de los beneficios que ha demostrado la ciencia en dar abrazos. Según la ciencia los abrazos pueden desencadenar una serie de respuestas físicas y emocionales en el cuerpo humano. Algunos de los efectos más notables incluyen: 1. Se libera oxitocina: abrazar ha demostrado que provoca una proliferación de la hormona del amor, que promueve los sentimientos de afecto, confianza y conexión entre las personas. 2. Reduce el estrés: abrazar favorece a una regulación del sistema nervioso, por ende ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. 3.Seguridad y protección: al evocar a la calma y sosiego, también indirectamente se brinda seguridad, cercanía y protección a la persona. 4. Produce placer y felicidad: cuando se abraza o se es abrazado con sentimiento y conexión, el cuerpo libera dopamina y serotonina neurotransmisores relacionados con la felicidad y el placer. 5. Mejora del sistema inmunológico: Se ha demostrado que la oxitocina y otros neurotransmisores liberados durante los abrazos tienen efectos positivos en el sistema inmunológico, fortaleciéndolo y ayudando al cuerpo a combatir enfermedades. 6. Reducción de la presión arterial: El contacto físico, como los abrazos, puede provocar una disminución en la presión arterial, lo que beneficia la salud cardiovascular. Asimismo, se nombró a la destacada psicoterapeuta estadounidense, Virginia Satir, una destacada psicoterapeuta estadounidense, conocida por sus contribuciones al campo de la terapia familiar y la comunicación interpersonal. Una de sus frases más famosas es: “Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos y doce para crecer“. De esta forma los jóvenes comunicadores enfatizaron sobre la importancia de esta forma de afecto va mucho más allá de la mera expresión de cariño, sino que también tienen impactos fisiológicos y psicológicos positivos en el cuerpo humano, contribuyendo al bienestar general y la salud.
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