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» Diario Puntal
Fecha: 01/05/2024 12:30
Estas rutinas de belleza ya forman parte de los cuidados diarios que le propiciamos a nuestra piel. Esos minutos al levantarnos y antes de acostarnos, son el momento ideal para desplegar sobre nuestra piel productos que la mantengan hidratada y saludable. Son muchas las opciones y laboratorios que producen fórmulas para el cuidado diario de nuestro rostro, sin embargo, siguen surgiendo nuevos productos y agentes que ofrecen múltiples beneficios. Entre estos nuevos ingredientes, comenzó a resonar la niacinamida o vitamina B3, siendo una de las novedades en tendencia, gracias a su acción que ayuda a mejora la calidad de la piel y su aspecto. Se trata de un ingrediente que hidrata en profundidad la piel y refuerza la creación de células nuevas para mantener tu rostro libre de impurezas. Mas allá de volverse un ingrediente popular en los últimos tiempos, no se puede negar el gran aporte que significa su intervención en nuestra piel. Te contamos porque se ha vuelto un producto altamente demandado y cuáles son los beneficios de sumarlo a tu rutina diaria de skincare. La niacinamida La niacinamida, también llamada niacina, es un antioxidante necesario para la reparación celular de nuestro organismo. La niacinamida o vitamina B3, está presente de manera natural, en varios alimentos, como las aves, las legumbres y los huevos. Es importante aclarar que las vitaminas de este grupo, son particularmente famosas por sus propiedades calmantes y curativas. La niacinamida es una vitamina soluble en agua que es capaz de penetrar en la capa más superficial de la piel. Al igual que las células de nuestro cuerpo usan esta vitamina B3 para mejorar sus funciones, al ser aplicada en la piel, se utiliza para optimizar varios procesos, como reparar el ADN dañado, regenerar la energía celular y reducir los efectos de los rayos UV del sol. Por otro lado, ayudar a controlar el acné, la rosácea, los problemas de hiperpigmentación, mejorar la apariencia de los poros y ayuda a reducir las arrugas y líneas de expresión. Otra de sus cualidades es que actúa como precursor de las enzimas antioxidantes en la piel, unificando el tono, mejorando la textura, combatiendo las manchas e incluso la aparición de pequeñas arrugas. Al no ser fotosensible, podemos utilizarla también durante el verano, pero debes tener en cuenta que es incompatible con la vitamina C, por lo que no debes utilizarlas juntas si no quieres que se para evitar que pierdan sus efectos. Incorporarla a nuestra rutina La niacinamida constituye un ingrediente estrella que, entre muchos otros beneficios, puede ayudar a mejorar la estructura e hidratación de la piel. El cuerpo no produce niacinamida, pero si la podemos incorporar, por ejemplo, a través de la dieta ya que está presente en varios alimentos como los granos, el pescado, la carne, las legumbres y en frutas como la palta, los higos, frutos secos, los dátiles y las ciruelas. Se ha demostrado que el consumo de niacina tiene increíbles beneficios para la salud, por lo que es una buena opción incorporar alimentos que la contengan. Por otro lado, podes incorporarla de manera tópica, ya sea mediante cremas o sérum, ya que también tiene muchos beneficios para todo tipo de pieles y para todas las edades. Es importante consultar con un profesional que será quién te indique que producto es el adecuado para tu tipo de piel. Es necesario aclarar que cada tipo de piel determinará qué tipo de producto debemos elegir para incorporar este ingrediente desde la dermocosmética. Para las pieles grasosas, que suelen tener los poros tapados, se recomienda el uso de un sérum liviano, y para las pieles más secas una hidratante emoliente o un tónico humectante. Los productos de cuidado de la piel con niacinamida son excelentes complementos a tu rutina de cuidado de la piel, sin importar la edad y se puede usar tanto en la mañana como en la noche. Es importante siempre comenzar tu rutina con un rostro limpio y seco. Beneficios de la niacinamida Estudios recientes señalan que la niacinamida funciona protegiendo la piel del daño ambiental y estimulando la producción de colágeno y ácido hialurónico. Mejora la hidratación, reduce los signos de la edad, disminuye los poros y unifica notoriamente el tono de la piel. Entre algunos de sus beneficios se destacan los siguientes: - Au uso aumentará la producción de colágeno para reducir las arrugas y los signos del envejecimiento. - Ayuda a equilibrar la producción de aceite y sebo para disminuir los brotes de acné. - La niacinamida aumenta la renovación de las células de la piel, siendo ideal para pieles sensibles y también para ser usada con otros principios activos y exfoliantes. - Ayuda a reducir el tamaño de los poros y mantiene la piel hidratada al mismo tiempo. - Tiene propiedades antiinflamatorias. - Puedes usarse a diario, ya que no es un ácido y es suave. - Empareja y mejorar el tono de la piel, ya que la niacinamida puede bloquear la enzima responsable de producir la pigmentación o melanina. - Cuando se usa junto con otros ingredientes que son humectantes, como la glicerina y el ácido hialurónico, su efectividad y la capacidad de hidratación del producto se potencia. - Al retener la hidratación, la niacinamida proporciona a la piel la hidratación que necesita para que la renovación natural de las células se produzca de forma adecuada. - La niacinamida tiene propiedades antioxidantes que pueden proteger la piel del daño de los rayos UV, la contaminación, el estrés, o incluso revertirlo. - Ayuda a mejorar la renovación celular de la superficie de la piel, para mayor luminosidad. Ahora que ya sabes qué es y cuáles son los beneficios de la niacinamida para tu piel, anímate a incluirla en tu rutina diaria de belleza y disfrutar de sus múltiples propiedades. Por Julieta Varroni
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