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» La voz
Fecha: 28/04/2024 02:28
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Cada día más personas sufren afecciones corporales como dolores de cuello, de espalda o de cintura que provocan falta de movilidad, insomnio o migrañas. Aunque algunas pueden surgir de enfermedades o lesiones, la mayoría provienen del estrés, el sedentarismo y las malas posturas que mantenemos a diario. Como una forma de prevenir y solucionar esta problemática, en Córdoba nació una herramienta terapéutica que hoy ya se expandió por toda Argentina, la Unión Europea y también está en trámite su registro en Estados Unidos. Se trata de la Terapia Postural Activa (TPA) una metodología integral de “movimiento para el dolor” creada por una kinesióloga y fisioterapeuta cordobesa que se desarrolla hace más de 10 años por profesionales habilitados. Descripta como una técnica restauradora, pero principalmente preventiva y educativa, es practicada por niños, adolescentes y adultos en más de 500 salas distribuidas por distintas ciudades del país que pueden consultarse en este mapa. Cualquier persona puede participar, tenga o no síntomas, tenga o no patologías. Pueden ingresar a un grupo aunque no tengan un diagnóstico ya que se busca crear grupos homogéneos y educarlos en la metodología. “La técnica se trabaja con grupos de diferentes edades. Entre los 30 y 40 años tenemos un bloque importante en el que estás entre una posición de trabajo de 12 horas, desconectás del trabajo y después te vas a explotar a un gimnasio. Pero como no te educan, lo primero pasa con esto son roturas en ligamento de rodilla, hernias de disco, hombros dolorosos, etc porque pasas de una situación de estrés extremo a una explosión física sin nada en el medio.“, describe a La Voz María Silvina Lamertini, la bellvillense autora de la metodología TPA. TPA. Terapia postural activa. Metodologia que fue creada por la cordobesa Silvina Lambertini. Foto: (Pedro Castillo / La Voz) TPA. Terapia postural activa. Metodologia que fue creada por la cordobesa Silvina Lambertini. Foto: (Pedro Castillo / La Voz) TPA. Terapia postural activa. Metodologia que fue creada por la cordobesa Silvina Lambertini. Foto: (Pedro Castillo / La Voz) El trabajo con niños y adolescentes se centra en corregir algunas patologías que surgen en esta etapa y en educar para el futuro. Los conocimientos permiten que la persona pueda elegir luego si hacer o no un deporte, o si levantará pesos en un gimnasio. “Así tenés personas con gestión motriz, que pueden hacer deporte o ejercitarse sin lesionarse. Por eso sería ideal introducirlo en escuelas y posible que lo hagamos en las empresas para reducir el alto ausentismo que existe por dolencias en la columna, migraña, lumbalgia, mareos, vértigo, etcétera”, agrega Lambertini. Con las terceras y cuartas edades la profesional trabaja apoyándose en la “neuroplasticidad” y el trabajo en grupo. “Se los ve activos, lúcidos, enfocados, coordinados, deseosos de moverse, aprender y además incluidos a un grupo cuando en general la sociedad los excluye”, apunta. ¿Cómo se hace? Para determinar en qué grupo ingresará un paciente el profesional hace una evaluación previa con base en su situación de salud. Las sesiones son de una hora y cada una sale un aproximado de $ 5.000 que se paga de forma particular al tepista. Aunque lo ideal es que se hagan al menos dos veces por semana, se puede elegir la cantidad de sesiones al mes. Al ingresar a la salas TPA la persona se encuentra con “facilitadores” colgados en paredes o en estructuras. “Son elementos como columpios o arneses que ayudan con la física y la biomecánica de los ejercicios que se realizarán y le dan independencia a la persona para que se autogestione”, detalla Lambertini. Además, sostiene que estos facilitadores ayudan a obtener resultados terapéuticos más favorables que los que se obtienen con aparatos o masajes. Por eso no se realiza aeróbico ni se utilizan pesas o aparatología eléctrica. Los ejercicios se hacen con el propio peso del cuerpo y la gravedad. “La persona se para en una posición cerca de los elemenos y en vez de hacer el trabajo nosotros, los terapistas pedimos acciones al paciente para que lo haga individualmente. Empezamos a trabajar a nivel antigravitacional la flexibilidad, agilidad, analgesia, fuerza, coordinación y una gran variabilidad postural”, apunta. Además de la acción también se practica la “no acción” y ambas actividades se combinan en una sola sesión. “No son masajes sino que con los facilitadores nosotros podemos llevarlos a una situación a favor de la gravedad y así colgarse, soltarse y hacer que el cuerpo se relaje. El paciente se va activo pero relajado”, asegura. ¿Qué beneficios produce? Los principales beneficios de la TPA tienen que ver con el alivio o desaparición del dolor local, pero también produce disminución del estrés y bienestar general en todo el cuerpo. “Además de la analgesia se consigue una mayor flexibilidad, soltura y acción. Uno de los reportes más novedosos y fantásticos es que la persona se vuelve más lúcida, despierta, coordinada y ágil con su cuerpo, tanto a nivel cerebral como motriz”, asegura la kinesióloga. “A nivel respiración aprendemos a hacerlo de forma eficaz y expandimos la caja toráxica. Esto mejora la saturación de oxígeno. En la pandemia hemos trabajado las secuelas de neumonías bilaterales y mejoraron muchísimo”, suma. TPA. Terapia postural activa. Metodologia que fue creada por la cordobesa Silvina Lambertini. Foto: (Pedro Castillo / La Voz) TPA. Terapia postural activa. Metodologia que fue creada por la cordobesa Silvina Lambertini. Foto: (Pedro Castillo / La Voz) TPA. Terapia postural activa. Metodologia que fue creada por la cordobesa Silvina Lambertini. Foto: (Pedro Castillo / La Voz) Pero la consecuencia más importante que remarca Lambertini es el conocimiento adquirido que permite luego la autogestión y una incorporación rápida de hábitos y acciones posturales saludables a la vida diaria. “En la kinesiología convencional los pacientes comentan que van y luego vuelven a caer en el mismo problema. Con este método los inconvenientes se resuelven y los resultados perduran en el tiempo porque no es una sesión a la que vas, te hacen masajes y te vas. Nosotros educamos para que el cuerpo se active e incorpore la práctica sin necesitar la mano del kinesiólogo”, afirma la profesional. La técnica actualmente tiene aval médico e interdisciplinas como la odontología la solicitan, por ejemplo, para casos de bruxismo en el que es necesario relajar la mandíbula y con esto evitar prótesis o placas nocturnas. Procesos neurológicos, traumatológicos y hasta psiquiátricos también se ven favorecidos por la TPA. “Psiquiatras y psicólogos han advertido lo bueno que es para la psiquis el hecho de poder moverse, integrarse con un grupo, bajar el cortisol, vivir con un sistema más parasimpático y con menos estrés”, dice la terapista. Y cierra: “Tratamos de no hablar de enfermedad sino de mi nivel de acción, de lo que puedo hacer para resolver mi dificultad. No es lo mismo encarar una dolencia victimizándose o sintiéndome enfermo que sientiendo practicante, protagonista y empoderado”.
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