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» Diario26.com
Fecha: 26/04/2024 15:19
Tomar esta infusión diariamente puede tener efectos negativos en la salud mental. Enterate cómo prevenirlo. Dientes, salud, boca. Foto: Unsplash A pesar de ser la bebida predilecta de los desayunos y aportar muchos beneficios al organismo para afrontar la rutina, el exceso de café puede dañar el esmalte dental y provocar manchas en los dientes. Para afrontar esta situación que puede dañar la salud bucal, la odontóloga e influencer de TikTok, Shaadi Manouchehri compartió una serie de consejos para mantener los dientes impecables y seguir disfrutando de esta deliciosa infusión. Manouchehri asegura que tomar café a sorbos, como comúnmente se hace, es muy perjudicial para los dientes y que lo recomendable es beberlo "tan rápido como sea posible" para que el esmalte dental no esté expuesto por mucho tiempo al ácido de la infusión. Infusión, bebida, café. Foto: Unsplash Por otro lado, la especialista sugiere tomar agua, masticar chicle sin azúcar, consumir menta sin azúcar o usar enjuague bucal para eliminar el ácido de la dentadura y cuidar la salud de los dientes. Te puede interesar: Lo que no sabías sobre las coronas dentales Cuidados adicionales para mantener la boca saludable Además de seguir las recomendaciones de Manouchehri, hay otros tips que pueden contribuir a la salud bucal y a prevenir las manchas en los dientes que dañan el esmalte: Dieta equilibrada: una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y lácteos es clave para fortalecer la dentadura y evitar las molestias. una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y lácteos es clave para y evitar las molestias. Higiene bucal completa: cepillarse los dientes dos veces al día y complementar con hilo dental es fundamental para eliminar la placa bacteriana y cuidar la salud bucal. cepillarse los dientes dos veces al día y complementar con es fundamental para eliminar la placa bacteriana y cuidar la salud bucal. Limitar alimentos y bebidas ácidos: es importante evitar las gaseosas y jugos cítricos , porque además de no ser sanos, dañan el esmalte dental. es importante evitar , porque además de no ser sanos, dañan el esmalte dental. Evitar el tabaco: el tabaquismo mancha los dientes más que las infusiones ácidas y aumentan las chances de sufrir enfermedades periodontales y cáncer oral. Dientes, salud, boca. Foto: Unsplash Junto con estos puntos clave, es aconsejable acudir a citas médicas de rutina para evitar el deterioro de los dientes y prevenir la expansión de caries, y patologías que pueden ser detectadas a tiempo.
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