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» El Sol
Fecha: 26/04/2024 11:16
Los primeros fríos pueden traer algunos síntomas de gripe como fiebre, tos frecuente e intensa, dolor de cabeza, falta de apetito, congestionamiento nasal, quebrantamiento general y síntomas digestivos como náuseas, vómitos y dolor abdominal . Aunque muchas personas acuden a la medicina tradicional, hay quienes prefieren probar primero con remedios caseros que ayuden a aliviar. Es importante recordar que si los síntomas persisten o empeoran, se debe consultar a un profesional de la salud. Los remedios caseros no sustituyen el tratamiento médico, especialmente en grupos de alto riesgo. Hidratación : La Clínica Mayo pone el foco en la importancia de mantenerse bien hidratado durante la gripe. Beber abundantes líquidos ayuda a mantener la garganta y las vías respiratorias húmedas y a reducir la posibilidad de deshidratación que puede acompañar a la fiebre. El agua es esencial, pero también pueden incluirse caldos, infusiones y jugos naturales. : La Clínica Mayo pone el foco en la importancia de mantenerse bien hidratado durante la gripe. Beber abundantes líquidos ayuda a mantener la garganta y las vías respiratorias húmedas y a reducir la posibilidad de deshidratación que puede acompañar a la fiebre. El agua es esencial, pero también pueden incluirse caldos, infusiones y jugos naturales. Reposo: El descanso es fundamental para la recuperación, ya que el cuerpo utiliza mucha energía en el proceso de luchar contra la infección, por lo que el reposo ayuda a conservar energía y a fortalecer el sistema inmunitario. Ingesta de Vitamina C: Puede acortar la duración de los síntomas. Los cítricos como las naranjas, limones y mandarinas son fuentes naturales de vitamina C. Puede acortar la duración de los síntomas. Los cítricos como las naranjas, limones y mandarinas son fuentes naturales de vitamina C. Aumento de la humedad ambiental: Usar un humidificador puede aliviar la congestión y la tos, explica la Clínica Mayo. Esta humedad adicional puede ayudar a aflojar la congestión en la nariz y la tos. Usar un humidificador puede aliviar la congestión y la tos, explica la Clínica Mayo. Esta humedad adicional puede ayudar a aflojar la congestión en la nariz y la tos. Inhalaciones de vapor: Respirar vapor puede aliviar la congestión nasal y la presión en los senos paranasales. A esto se le puede sumar alguna hoja de eucalipto o menta para potenciar los efectos descongestionantes. Respirar vapor puede aliviar la congestión nasal y la presión en los senos paranasales. A esto se le puede sumar alguna hoja de eucalipto o menta para potenciar los efectos descongestionantes. Miel y limón: Mezclar miel con limón y añadirlo a una taza de agua caliente puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y la tos. La miel tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a calmar las mucosas irritadas. Té de hierbas: Las infusiones de manzanilla, jengibre y menta son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias. Las infusiones de manzanilla, jengibre y menta son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias. Sopa de pollo: Proporciona nutrientes necesarios para el organismo y ayuda a mantenerse hidratado. Además, su efecto antiinflamatorio alivia los síntomas. Proporciona nutrientes necesarios para el organismo y ayuda a mantenerse hidratado. Además, su efecto antiinflamatorio alivia los síntomas. Ajo: El ajo tiene propiedades antivirales y antibacterianas se han utilizado tradicionalmente para combatir los síntomas de la gripe. Baños tibios: Pueden aliviar los dolores musculares y la fiebre. Es importante no usar agua demasiado caliente, ya que podría elevar la temperatura corporal. Me gusta: Me gusta Cargando...
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